Varnayoga – Yoga del colore

Attirata dal richiamo del colore in tutte le sue declinazioni, ho iniziato a trovare corrispondenze fra colore e yoga. Poiché ogni colore ha una vibrazione energetica associata, perché non esplorare quella vibrazione durante una pratica yoga?

Nello yoga del colore la pratica si svolge in una sala illuminata da una specifica luce colorata. Le sequenze di asana risuonano con la vibrazione del colore e movimento, respiro ne assorbono l’energia.

Può essere praticato da chiunque ed è particolarmente indicato a chi soffre di insonnia, ansia, cefalea, sbalzi d’umore e tensioni muscolo scheletriche.

 

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